10 декабря 2016, 10:19

Как меньше отвлекаться в интернете

От интернета трудно оторваться. Youtube, новостные ленты, новые комментарии на Facebook — всё это очень интересно и требует нашего внимания. Но это отвлекает от работы или более важных вещей в оффлайне.

Статистика: Прерывания работы из-за интернета и последующие попытки вернуться к рабочим задачам отнимают 28% рабочего времени («BaseX», 2016).

Чтобы избавиться от привычки зависать в интернете, я ввел себе несколько ограничений и постарался максимально упростить потребляемый контент.

Вот несколько советов.

Планируйте время в интернете

Помните старые времена, когда интернет был по карточкам или вообще только в библиотеке? Тогда не было проблем с отвлечениями. Открыл браузер, скачал реферат или чит-коды к GTA, вышел. Представьте, что у вас есть только час времени и 50 МБ трафика. Как бы вы распорядились ими?

Заблокируйте отвлекающие сайты

Ничего страшного не произойдет, если вы не успеете ответить на сообщение или не узнаете о последних новостях из жизни своих друзей. Так как социальные сети слишком легко затягивают, проще всего их заблокировать или ограничить их использование: по 30 минут в день, только после 18:00 и т. д.

Блокировать сайты можно с помощью расширения LeechBlock для Firefox или StayFocusd для Chrome.

Сократите количество открытых вкладок

Если вы работаете с одной-двумя вкладками, то зачем держать открытыми все остальные? В них легко потеряться, они потребляют лишние ресурсы и скрывают названия страниц. Оставьте только те вкладки, с которыми вы работаете в данный момент.

Попробуйте расширение OneTab. Оно закрывает все неактивные вкладки и превращает их в аккуратный список.

Ссылки: Firefox, Chrome.

Разберитесь с почтой

Почта — это хаос. Туда сваливаются рабочие письма, рекламный мусор, подписки, информация по регистрации на сервисах и т. д. Отпишитесь от всех рассылок и очистите папку «Входящие»: отправьте важные сообщения в архив и удалите все остальные.

Если вы используете Gmail, попробуйте сервис Unroll.me. Он показывает сайты, на которые вы подписаны и позволяет отписаться от них.

Не проверяйте почту чаще одного-двух раз в день. О действительно важных вещах вам скорее всего позвонят или напишут в Skype.

Поставьте блокировщик рекламы

Про расширение AdBlock знают многие. К 2016 году им уже пользуется более 100 млн человек. Но AdBlock иногда подтормаживает сайты и пропускает некоторую рекламу. Советую приглядеться к его альтернативе, uBlock Origin. Он не такой прожорливый и с ним вы можете самостоятельно удалять баннеры, которые оказались не под силу даже AdBlock.

Ссылки: Firefox, Chrome.

Фильтруйте контент

Чем меньше у вас подписок в соцсетях, тем меньше вы будете хотеть их прочитать. Это же касается Youtube и RSS ленты.

Ещё одна хорошая практика — отключить новостную ленту в соцсетях. При всём уважении к людям, фотографии их детей или отчеты о походах в спортзал меня не интересуют. Захочу узнать — зайду на страницу.

В заключение отмечу, что интернет — это не зло и не нужно всячески избегать его. Просто проводите в нем время с пользой, а не воспринимайте его как спасенье от скуки.

Поделиться
Запинить